ブログアーカイブから、「不眠」キーワードの記事一覧です。
眠れない、というのもいろいろあります。そもそも睡眠時間が取れない、という方も結構見受けられますが、加えて、頭が忙しくなっておられる方も多いようです。ぜひ、良い睡眠をしっかり確保していただきたいものです。
2025年1月の健康教室
ちょっと遅くなりましたが、先日（2025年1月25日）院内で健康教室を開催しましたのでご報告いたします。 お題…
頭がかたくなっている方へ
ひとの身体は、あちこち、凝っていることがあるのですが、「頭」も場合によって、けっこう、凝っています。というか、…
歯のくいしばりの影響
先日、目の緊張と眼精疲労による頭痛の話を書きました。 頭痛といえば、眼精疲労によるものばっかりじゃないですか？…
ホットフラッシュのこと
大学院生だった時の話は、以前もちょっと書いたのですけれど、その頃の思い出とあわせて、ホットフラッシュの話をしま…
「眠れない」悩みへのひとつのご提案
不眠症のことについては以前もブログでも取り上げたことがあります。 寝入りづらいとか、眠りが浅いとか、夜間によく…
睡眠障害…あるいは不眠症のこと
健康診断の仕事をいろいろお引き受けしていると、けっこう「眠れない」っておっしゃる方がいらっしゃいます。 眠れな…